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“自定义你的大学生活——2018级新生适应性心理健康教育讲座

来源:   作者:唐爽  发表日期:2018-10-15  阅读次数:244

    10月10日8:30,看免费毛大片在线观看2018级本科新生在校史馆中厅参加新生心理适应性讲座,本次讲座由我校心理健康教育中心王巍欣老师主讲。

讲座开始前,王老师组织大家开展了一个互相按摩的小游戏,让大家与四周的同学们都熟络了起来,也活跃了气氛,让讲座变得放松有趣。作为一名刚刚入职的新教师,王老师以自身经历向我们解释了本次讲座的主题——适应。“适应就是放弃你习惯的,接受不习惯的事。”老师指出大学新生们对大学的期望和现实,引发同学们的热烈讨论。面对同学们共同的问题,老师就适应大学生活展开四个部分的分析:心理适应、生活适应、学习适应和人际适应。针对四个不同的方面,王巍欣老师结合自己的事例,向我们一一做了解释,并提出相应的应对策略。

首先,心理适应是基础。王老师提出:“我们要接受自己暂时不能改变的东西。”心理上的接受,是一切活动适应的前提。这需要我们自我调节或者向心理咨询中心寻求帮助。第二部分是生活适应,包括寝室内部与室友之间的和睦相处,接受不同地区不同文化的差异。应抱有“求同存异”“和而不同”的思想,适应与以往完全不同的生活。另外,王老师还提到了独立生活。离开父母,我们要学会独立生活,依赖自己,合理规划好自己的生活,这些都有助于适应大学生活。第三部分是学习适应,大学学习和中学学习有极大的差异。面对这些差异,王老师给我们提出三点建议。首先,我们应该建立终身学习观念,秉持“活到老,学到老”的态度。其次,面对迷茫的人生,我们无需着急,应该不停地寻找和尝试,在不断探索的道路上找到自己的方向。最后,养成良好的学习习惯是重中之重,例如老师提出的“时间管理四象限法”。最后一个部分是人际适应,我们要抛弃原有的儿童式交友方式,应该理性交友,融入集体,善待他人。广交益友,我们才能走的更远。

 

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